Jij weet dat er iets in jullie levensstijl moet veranderen. Je hebt al pogingen ondernemen maar deze hebben geen blijvend effect gehad. Als jullie zo doorgaan weet je dat de overtollige kilo’s van je kind zullen blijven groeien.
Herken je dit?
- Jouw kind heeft flink overgewicht. Jullie zijn ooit bij een diëtiste geweest maar eigenlijk wordt het alsmaar erger. Je maakt je zorgen. Straks krijgt hij/zij nog suikerziekte of erger.
- Je kind lust weinig gezond eten zeker groente is geen favoriet.
- Je moet steeds grotere kleding kopen, zelfs al in volwassen maten
- Jouw kind met overgewicht komt steeds meer buiten de groep te staan op school. Hij/Zij wordt niet gekozen met gym of een partijtje voetbal en speelt steeds vaker alleen . Je merkt dat hij/zij steeds onzekerder wordt. Hij komt vaak wat down thuis.
- Jouw kind komt niet meer mee met sport door het overgewicht. De conditie is erg achteruit gegaan en het lukt niet meer om mee te komen met de rest. Jouw kind beleeft geen plezier meer aan sport, zegt ik kan het toch niet. Maar als ik hem eraf laat gaan wat is dan het alternatief?
- Je kind is erg onzeker over zijn/haar uiterlijk en wil niet mee naar strand of zwembad. Loopt het liefst in een trainingsbroek en wijd shirt, en eigenlijk schaam je je hier een beetje voor.
- Jij voelt je steeds meer een politieagent .Je moet steeds nee zeggen, je kind pakt ook wel stiekem eten uit de kast , hij/zij heeft altijd trek. Je weet niet meer hoe je kind te helpen. Ieder gesprek over eten en het overgewicht eindigt in ruzie in het gezin . Jij wordt er gek van en je kind niet slanker. Je weet het gewoon niet meer.
Jij hebt nu een keuze, jullie blijven zo doorgaan en je kind wordt steeds dikker en eindigt in een super onzekere eenzame puber met obesitas en gezondheidsproblemen, waar jij je eigenlijk een beetje voor schaamt……. Of is het nu tijd voor blijvende verandering ?
Ik werk niet met diëten of calorieën tellen. Dat is ook niet nodig. Een gezondere levensstijl met lekker en gezond eten, bewegen, expressie van emoties, leren omgaan met stress en voldoende ontspanning en gezellig contact geeft een blijvend resultaat.
Je kind groeit zo vanzelf door naar een passender gewicht wordt weer Gezond en fit maar veel belangrijker je kind zit weer lekker in zijn/haar vel en thuis loopt het allemaal harmonieuzer.
